【内容】 セラピストの誘導に沿って、基本的な呼吸法から想像法で大自然を感じ、今の状態がストレスで視野が狭くなっているかに気付き、温かい太陽の光を浴びて、幸せホルモンで心が満たされている事を感じましょう！ 過度なストレスによる脳の疲労を和らげ、ストレス解消・心の安定に導き、幸せホルモンで心が満たされます。また、マインドフルネス瞑想は、疲労心身の状態を繊細に感じ取り、今の状態に気付くトレーニングです。当サロンは、お客様の生活環境に合わせた、無理のないトレーニングをお勧めしております。 ～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～ 【日時】毎週土　　14：30～15：30 　　　　毎週金　　19：00～20：00 【参加費】3,500円/1回 【場　所】〒025-0096　 　　　　　岩手県花巻市藤沢町347-1 　　　　　　当サロン　 オンライン対応（Zoom） 【日時】毎週土　19：00～20：00　　　　　 【参加費】　3,500円 ※月間予定表で変更有無を確認下さい。 ※料金はチケット制となっております。下　　　記料金表で確認ください。 ※下記注意事項をご覧のうえお申込みください