各種講座 | kikumiリフレッシュ・セラピー

各種講座のご案内

グループ型

マインドフルネス瞑想

【内容】セラピストの誘導に沿って、基本的な呼吸法から想像法で大自然を感じ、今の状態がストレスで視野が狭くなっているかに気付き、温かい太陽の光を浴びて、幸せホルモンで心が満たされている事を感じましょう！過度なストレスによる脳の疲労を和らげ、ストレス解消・心の安定に導き、幸せホルモンで心が満たされます。また、マインドフルネス瞑想は、疲労心身の状態を繊細に感じ取り、今の状態に気付くトレーニングです。当サロンは、お客様の生活環境に合わせた、無理のないトレーニングをお勧めしております。～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～【日時】毎週土　　14：30～15：30 　　　　毎週金　　19：00～20：00 【参加費】3,500円/1回【場　所】〒025-0096　　　　　　岩手県花巻市藤沢町347-1 　　　　　　当サロン　オンライン対応（Zoom）【日時】毎週土　19：00～20：00　　　　　【参加費】　3,500円 ※月間予定表で変更有無を確認下さい。 ※料金はチケット制となっております。下　　　記料金表で確認ください。 ※下記注意事項をご覧のうえお申込みください

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グループ参加型

創作コラージュでリフレッシュ

【内容】雑誌やパンフレットなどの写真や絵を切り抜いてカラー台紙に貼り付け、コラージュ作品の完成！趣味としての楽しさ、脳の活性化、認知症の予防にもなります。また、できた作品を通して意識的に切って貼られたものか、創作者自身が語ることで、無意識なものに気づき自己理解を深めます。～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～【日時】毎週月火水　19：00～21：00　　　　　毎週日　　　10：30～12：30 　　　　毎週火　　　14：30～16：30 【参加費】3,000円/1回　　　　　　【場　所】〒025-0096　　　　　　花巻市藤沢町347-1 　　　　　当サロン ※連休時、日時が変動することもあります月間営業予定表で確認をお願い致します。 ※料金はチケット制となっております。下記料金表でご確認ください。 ※下記注意事項をご覧のうえお申込みください

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個別参加型　Aコース

ストレスコーピング（対処）対応

Aコース【申込み】お客様と（個別参加型）【内容】マインドフルネス瞑想や創作コラージュを組み合わせ、悩みを抱えている方向けのストレスコーピングによる対応を行います。～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆ 【時　間】約120分【参加費】5,000円/1回【日　時】お客様とご相談の上決定【場　所】〒025-0096　花巻市藤沢町347-1　当サロン瞑想ルーム ※その他　オンライン対応（ZOOM） ※料金はチケット制となっております。下記料金表でご確認ください。 ※下記注意事項をご覧のうえお申込みください

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複数参加型 Bコース

癒やし空間・居場所作り対応

Bコース（複数参加型）【内容】複数人で、食事をしながら自由にコミュニケーションを取り、ストレス発散や脳の活性化による認知症予防を図り、次回が楽しみになれる癒しの空間をご提供いたします。～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆ 【時　間】約120分【参加費】3,500円/1回【日　時】お客様とご相談の上決定【場　所】〒025-0096　花巻市藤沢町347-1　当サロン創作コラージュルーム ※料金はチケット制となっております。下記料金表でご確認ください。 ※下記注意事項をご覧のうえお申込みください

お申込み

＊連休等で予定日時が変更する事がありますので申し込みの際は、必ず月間営業予定表の確認をお願い致します。

☆料金はチケット制になります。

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